Все новости

Диета поможет сбросить до 3 кг за неделю! В течение этой недели нужно выпивать каждый день не менее 2 л чистой воды без газа. Ужинать не позднее 18 часов.

Совсем не сложная и эффективная диета!   Низкоуглеводное питание не требует невероятных усилий воли в борьбе с голодом. Такая диета идеально подходит

Без этих советов не обойтись! 1. Начинай свой день со стакана воды. Стакан воды запускает пищеварительную систему, подготавливая ее к завтраку.

Обладать широкой, крепкой спиной просто! 1. Стать выше ростом! Если вы хотите стать выше ростом, следует выполнять упражнения для роста на турнике.

Советы профессионала! Паата — самый большой бодибилдер России. Паата имеет огромный тренерский стаж. В этом видео Паата рассказывает о своих секретах тренировки

Как нарастить мышцы спины Смотрим видео о тренировке спины, о натуральном тренинге, спортивном питании, режиме… Обо всём этом с вами поделится фитнес-модель Марк Иванов.

Беременность приносит радость и счастье для всей семьи. Но, если это двойняшки, радость и счастье вырастает в разы! На видео, каждый из близнецов находятся в

Узнай какого уровня ты! Подтягивание на турнике — 1раз, — 3 очка Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка Отжимание от пола 1раз — 1очко Держание уголка на

Нужно лишь начать, а не искать оправдания своему бездействию! Для того чтобы начать занятия, достаточно только найти спортивную площадку, которая есть

Меньше воспаление меньше боли в суставах и в костях! Если вы хотите уменьшить хроническое воспаление, избавиться от мигрени и боли в суставах, то этот