Все новости

На 100 грамм всего 129 ккал! Ингредиенты: Куриное филе 500 г Гречневая крупа 150 г Яйцо куриное 2 шт. Лук репчатый 100 г Зелень, соль и специи по вкусу

Худейте правильно и вкусно! 1. Сметана + петрушка + зеленый лук + укроп 2. Ряженка + груша + мёд + кокосовая стружка 3. Банан + орешки 4.

И нет, это совсем не кефир! Если вы на диете и хотите похудеть, выбирайте диетические продукты для ужина. ВКУСНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ ГРИБЫ Минимум калорий

Полезно знать! До 15.00 — углеводы, овощи и белки: 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. 2. Любые овощи. 3. Запеченные яблоки — 2 шт.

Тренировка от профессионала! Мечтаете об упругих ягодицах? Выполняйте эти упражнения! Секрет упругих ягодиц и стройных бёдер в регулярных тренировках и

Особенности и отличия женского тренинга! Пресс для девушек. Менструальный цикл и тренировки» В данном видео вы увидите тренировку пресса Ирины Николаевой и Сергея Югай.

Идеален к ужину! Ингредиенты: куриная грудка 200 гр, пекинская капуста 250 гр, яйцо варенное в крутую -1 шт стебель сельдерея 100 гр, сыр 20% 40 гр, масло

Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес Несколько примеров полноценных

Этот напиток — гарантия быстрого похудения. Кефир очень полезный продукт! Если добавить в него свежую весеннюю зелень он становится незаменимой составляющей

О некоторых фактах я и не знала! 1. А вы съедаете зернышки с яблок? Обязательно съедай все! В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода, который