Все новости

Будьте в форме! Предлагаем видео кардио тренировки для всего тела. Источник

4 эффективных упражнений Тренируйтесь каждый день, примерно 10-20 минут. Перед упражнениями обязательно сделайте легкую разминку Упражнение 1.

Качаем верхнюю часть тела и пресс Если у Вас есть несколько свободных минут, предлагаем вам хорошенько попотеть. Можно заниматься дома, если у вас есть перекладина.

Последнему упражнению, особое внимание уделите! Выполняем 3 сета по 20 раз Источник

Диета легендарного австрийского врача. Австрийский врач Рудольф Бреус, самый известный на западе ученый, который исследует природные методы борьбы с раком

Восстанавливаем позвоночник! Первые два упражнения из этого комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. Чтобы помочь принцу (после многочисленных

Вы не только оздоровите собственный организм, но и сумеете поддерживать его в отличном тонусе! 1. Практика глубокого дыхания. Полностью выдохните, чтобы

Минус 13 кг за 2 недели! Я в шоке! Болгарская диета Рассчитана на 7 дней. Первый день Завтрак: 200 г постного мяса, 2 вареных яйца, салат из свежих овощей с 1 ч.

Сохраните, чтобы не потерять! Салаты (с оливковым маслом): Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки

На 100 грамм всего 25.07 ккал! Овощное рагу с шампиньонами Б/Ж/У — 2.06/0.45/3.73 Ингредиенты: Помидоры  — 4 шт. Перец болгарский — 2 шт.