Как же делать планку и какие виды существуют? Упражнение планка Цель — продержаться в течение 30-60 секунд. Планка для накачки пресса Цель — делайте 2
На 100 грамм — 125.16 ккал! Б/Ж/У — 3.97/4.64/15.83 Ингредиенты: Кефир нежирный — 500 мл Яйцо — 2 шт Яблоки — 4 шт Мука цельнозерновая — 1,5 ст Соль —
Польза невероятная! О пользе сушеных продуктов. ———————————————————— 1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов.
Супер очищение! После праздников нам всем понадобится разгрузка. Предлагаем провести разгрузочный день на капусте с кефиром. Все, что нам потребуется примерно
Обязательно читать всем! Особенно тем, кто старше 30. Эти знания могут спасти минимум одну жизнь! Для начала представьте себе историю. Вы отдыхаете в городском
Занимайся с нами! Выполняя эти 5 упражнений, каждый день, вы удивитесь уже через месяц результатам
Одна за всех! Планка упражнение, которое задействует несколько мышц вашего теле. Преимуществом данного упражнения является простота выполнения, вы можете
Стоит добавить в рацион! Нравится Вам это или нет, но процесс старения неизбежен. Тем не менее, есть способы, которые помогают замедлить его.
Интересная информация! Мы все ненавидим двойной подбородок! Он не означает, что у вас есть лишние килограммы, но мышцы шеи и подбородка не в тонусе.
Чистая и здоровая кожа Есть много способов, которые помогают удалить пятна, но они иногда очень дорого стоят и не многие из нас могут получить к ним доступ.