Выжми по максимуму из домашнего тренинга 1. Плиометрический болгарский сплит-присед Встань спиной к стулу примерно в метре от него и положи одну стопу
Пьем и худеем! Добавляя в воду различны добавки, позволят похудеть быстрее и эффективнее. 1. Вода с лимоном. В стакан теплой воды добавьте сок половины лимона.
Вся наша жизнь подчиняется 12 летнему, 36 летнему, 72 летнем и т.д. циклам. Рубеж 30 — это тот период, когда нужно решить вопрос… Источник
Супер диета! Недельная разгрузочная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней. Каждый день разный. При строгом соблюдении диеты, вы избавитесь от 6 кг!
Будьте здоровы! Особенно важно соблюдать правильную диету после инфаркта миокарда. Питание в этом случае играет ключевую роль в восстановлении организма после болезни.
Готовимся к лету! Предлагаем интенсивную тренировку для ног, которая займет 15 минут. Выполняйте упражнения интенсивно, отдыхая между подходами — не более 1-2 минут.
Будь в форме! Эту тренировку испробовали более чем 60 миллионов пользователей. Мы разработали тренинг для ног, который использует волшебную формулу, то
С ананасом польза для здоровья удваивается! Мы все слышали о преимуществах лимонной воды утром. Но, попробуйте добавить ананас и этот напиток будет еще
№6 очень важно знать! Бананы, безусловно, одни из самых полезных фруктов на планете, с обилием минералов и витаминов. Эти вкусные плоды имеют уникальный